2020-11

トレーニング

2020年47週目|枡水・SST週間

2020年47週目のトレーニングまとめ 今週はSSTをメインに練習。 少しボリュームを増やすことも意識。そういう理由もあって、レストを1回減らして練習をしてみた。 疲労感がある中、外を走ってみたけど自転車の進み方に余裕が...
トレーニング

2020年46週目|MTBとZwift

2020年46週目のトレーニングまとめ MTBを通勤できるようしたので、今週の外乗りはMTBメイン。(通勤) 練習はZwiftがメイン。 ランも再開したので、ボチボチやっていこうと思ってる。 地道にコツコツやるのみ...
トレーニング

2020年45週目|Zwifterの記録

2020年45週目のトレーニングまとめ Zwiftとウェイトの週。 もはやZwifterと化してしまっている。 これはこれで楽しいから別に気にしていない。 テーマ  ベースアップ(SST) 目標 バイク : SS...
トレーニング

2020年44週目|中国地域ロードレース【オープンA 9位】

2020年44週目のトレーニングまとめ レースに向けてボリュームはいつもより少なめ。 今回は珍しく絶好のコンディションに調整できたと思う。 当日には体重がしっかり落ちて、疲労感も綺麗に抜けた。軽すぎる感じもなし。 ...
レース/大会

レースレポ【オープンA 9位】|第55回中国地域自転車競技ロードレース大会

【レース名】第55回中国地域自転車競技ロードレース大会 オープンA【コース】倉吉市・北栄町特設周回コース【距離】16.2km×3周=48.6km【結果】9位/33人(27%) 【参加選手】  オープンA;リーダー、兄ちゃん、私  一...
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