2020-12

トレーニング記録

2020年まとめ|2021年目標

2020年が終わるので一年を振り返ってみる。   まず、コロナ影響でこれまで常識と感じてものが常識ではなくなった。 当然生活面にも影響が出ているが、大会関連も例年に比べてかなりの数が中止。 こんな情勢の中でも、開催...
トレーニング記録

2020年52週目|Alpe48分31秒

もうすぐ2020年が終わる。 どんな年だったかな?と振り返ると思い出の多くがZwiftという。www それぐらい私の生活(練習環境)を変えたと思う。   いつも通り1週間を振り返ってみる。 今週の目標だったA...
トレーニング記録

2020年51週目|1年

このブログをスタートしてから1年が経過。 振り返ってみると、この1年での成長を感じる。(ローラーでの出力が全然違うし。) 夜練から朝練へ移行も成功したし、いい感じではないだろうか。    今週は色々とあ...
トレーニング記録

2020年50週目|SST(Med)6週目

ZwiftワークアウトのSST(Med)を週2で入れるようにしてから約6週終了。 今の時点で、L3ゾーンが上がってきている感覚あるので、恐らくFTPも上がってるはず。(上がってるといいな) 習慣的に続けていると無心でSST(M...
トレーニング記録

2020年49週目|Zwiftからリアルワールドへ

気がつけば12月。あと4週間で2020年が終わる。 ここ最近は練習がうまくハマっているのか、淡々と練習を積み上げしていくのが楽しい。練習のボリュームも10時間/週ぐらいで安定してきた。   トレーニングは相変わらずZwi...
タイトルとURLをコピーしました