トレーニング記録2020年まとめ|2021年目標 2020年が終わるので一年を振り返ってみる。 まず、コロナ影響でこれまで常識と感じてものが常識ではなくなった。 当然生活面にも影響が出ているが、大会関連も例年に比べてかなりの数が中止。 こんな情勢の中でも、開催... 2020.12.29トレーニング記録
トレーニング記録2020年52週目|Alpe48分31秒 もうすぐ2020年が終わる。 どんな年だったかな?と振り返ると思い出の多くがZwiftという。www それぐらい私の生活(練習環境)を変えたと思う。 いつも通り1週間を振り返ってみる。 今週の目標だったA... 2020.12.27トレーニング記録
トレーニング記録2020年51週目|1年 このブログをスタートしてから1年が経過。 振り返ってみると、この1年での成長を感じる。(ローラーでの出力が全然違うし。) 夜練から朝練へ移行も成功したし、いい感じではないだろうか。 今週は色々とあ... 2020.12.22トレーニング記録
トレーニング記録2020年50週目|SST(Med)6週目 ZwiftワークアウトのSST(Med)を週2で入れるようにしてから約6週終了。 今の時点で、L3ゾーンが上がってきている感覚あるので、恐らくFTPも上がってるはず。(上がってるといいな) 習慣的に続けていると無心でSST(M... 2020.12.14トレーニング記録
トレーニング記録2020年49週目|Zwiftからリアルワールドへ 気がつけば12月。あと4週間で2020年が終わる。 ここ最近は練習がうまくハマっているのか、淡々と練習を積み上げしていくのが楽しい。練習のボリュームも10時間/週ぐらいで安定してきた。 トレーニングは相変わらずZwi... 2020.12.06トレーニング記録