トレーニング記録2021年9週目|TSSとCTL 年末ぐらいからTSSとCTLを意識して見るようにしている。(管理と言ったレベルではない) 意識してからジワジワとCTLは伸びている。 実はCTL100を越えたのも初めてで、その辺りで頭打ちになると思っていたが、まだ地味に伸びて... 2021.02.28トレーニング記録
トレーニング記録2021年8週目|20分 2021年8週目終わり。 今週のテーマは20分測定。 久しく20分測定していない。20分MMPが低いので更新できれば…程度に考えていた。 そんなところ、ちょうどよく土曜日のJETT Hill Climb & In... 2021.02.22トレーニング記録
トレーニング記録2021年7週目|Poppo練50th・チーム練 2021年7周目終わり。 今週は踏める感覚が一段上がったような感覚もでてきた。 これまで何年も越えれていなかった壁(FTP4W/kg)を越えてから、まだまだ伸びている。 とても不思議な感覚。 2021年7週目トレー... 2021.02.15トレーニング記録
トレーニング記録2021年6週目|ビューライン・グロミ 2月に入って、ようやくチーム練に参加。 ビューラインを走ってみたけと、これまでと明らかに感覚が違ったのでいい感触だった。 2021年6週目トレーニングまとめ テーマ チーム練 目標 チーム練習をする ⇒ ○9時間 ⇒... 2021.02.08トレーニング記録
トレーニング記録2021年5週目|出雲大社サイクリング 5週目終わり。 今週は1ヶ月振りのお外ライドへ。しかもロング。 パワーメーターだけ数字は上がっているのでは?的な疑惑もあったので心配していたけど、大丈夫そうで少し安心した。 さー、5週目を振り返ってみよう。 202... 2021.02.01トレーニング記録