2021-02

トレーニング記録

2021年9週目|TSSとCTL

年末ぐらいからTSSとCTLを意識して見るようにしている。(管理と言ったレベルではない) 意識してからジワジワとCTLは伸びている。 実はCTL100を越えたのも初めてで、その辺りで頭打ちになると思っていたが、まだ地味に伸びて...
トレーニング記録

2021年8週目|20分

2021年8週目終わり。 今週のテーマは20分測定。 久しく20分測定していない。20分MMPが低いので更新できれば…程度に考えていた。 そんなところ、ちょうどよく土曜日のJETT Hill Climb & In...
トレーニング記録

2021年7週目|Poppo練50th・チーム練

2021年7周目終わり。 今週は踏める感覚が一段上がったような感覚もでてきた。 これまで何年も越えれていなかった壁(FTP4W/kg)を越えてから、まだまだ伸びている。 とても不思議な感覚。 2021年7週目トレー...
トレーニング記録

2021年6週目|ビューライン・グロミ

2月に入って、ようやくチーム練に参加。 ビューラインを走ってみたけと、これまでと明らかに感覚が違ったのでいい感触だった。 2021年6週目トレーニングまとめ テーマ  チーム練 目標 チーム練習をする ⇒ ○9時間 ⇒...
トレーニング記録

2021年5週目|出雲大社サイクリング

5週目終わり。 今週は1ヶ月振りのお外ライドへ。しかもロング。 パワーメーターだけ数字は上がっているのでは?的な疑惑もあったので心配していたけど、大丈夫そうで少し安心した。 さー、5週目を振り返ってみよう。 202...
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