2021-02

年末ぐらいからTSSとCTLを意識して見るようにしている。（管理と言ったレベルではない） 意識してからジワジワとCTLは伸びている。 実はCTL100を越えたのも初めてで、その辺りで頭打ちになると思っていたが、まだ地味に伸びて...

2021年8週目終わり。 今週のテーマは20分測定。 久しく20分測定していない。20分MMPが低いので更新できれば…程度に考えていた。 そんなところ、ちょうどよく土曜日のJETT Hill Climb & In...

2021年7周目終わり。 今週は踏める感覚が一段上がったような感覚もでてきた。 これまで何年も越えれていなかった壁（FTP4W/kg）を越えてから、まだまだ伸びている。 とても不思議な感覚。 2021年7週目トレー...

2月に入って、ようやくチーム練に参加。 ビューラインを走ってみたけと、これまでと明らかに感覚が違ったのでいい感触だった。 2021年6週目トレーニングまとめ テーマ　 チーム練 目標 チーム練習をする　⇒　○9時間　⇒...

5週目終わり。 今週は1ヶ月振りのお外ライドへ。しかもロング。 パワーメーターだけ数字は上がっているのでは？的な疑惑もあったので心配していたけど、大丈夫そうで少し安心した。 さー、5週目を振り返ってみよう。 202...