JZMR Fox Hillで散る

トレーニング記録

11/24(水)

あふみーはおやすみ。

 

そんな時の定番はJZMR。(JETT Zwift Morning Race)

毎週水曜日5:15スタートで約1時間レースがある。

 

参加者を見渡すとサイヤ人のような戦闘民族が多数…。

自分のような平凡な地球人にとって、

どこまで通用するのか力試しの場。

 

この日のコースはLondon8 Reverseを2周。

Fox Hillの坂(5〜6分程度)が鬼門。

 

スタートして早々にFox Hillへ突入。

坂に入った途端、どんどん伸びていく集団。

落ち着くところが全く見えないのでペースで刻む。

第3集団ぐらいでKOM通過。(6分・5W/kg)

 

KOM通過後は2周目の登りに向けて周りも回復モード。

先頭集団も同様に緩んでいて少しずつ差が詰まっていく。

第2集団はキャッチ。

 

2周目のFox Hill入口で先頭集団が目の前まで見えていたけど、

坂に入ると同時に離されていった。速すぎ…。

 

2本目は行けるところまで全力。(6分・5.3W/kg)

登り切ると同時に、少し緩めたタイミングで離れてしまいTheEND。

下りで何度かダッシュしてみたけど追いつかず。

 

あとは後方集団の優しさに包まれてゴール。

レース終わってからZPを確認。

Fox Hillを先頭集団で越えるには5.5〜6.0W/kgぐらい。

まだまだパワー足りないので、がんばるぞー。(今の所、減量する気なし、、、)

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