中海ぐるっとペース走

トレーニング記録

11/28(日)

L2・3時間

  • 3時間6分 2273KJ TSS160

 

寒くなってきて外に出るのが少しずつ億劫になってくるが、

珍しく外に出てL2メインでベース走。

 

8:00帰宅を目指して、5:00前に出発。

当然外は暗い。あと寒い。(ガーミン表示で4℃)

 

平坦を走りたかったので、中海をぐるっと周ることにした。

坂があると自然と強度上がるだろうし。

 

風はほとんどないのに、自転車が進まない…。

これは気温が低いせいだ!

…と責任転嫁したいが、想像以上に進まなかった。

進め方が下手くそなせいもあるんだろうか…。

大山の向こうからようやく日が出てきた(7:00頃)

 

途中、コンクイスタジャージの方とスライド。

ジャージは認識できたけど、逆光がキツくて顔が認識できず…。

とりあえず手を挙げて反応しておく。

(後でパンタニさんと判明。ちなみパンタニさんも判別できてなかった様子。w)

 

信号もほとんどないし、交通量も少ないしいいルートだった。

(交通量に関しては時間の問題かもしれないけど…w)

また同じコース走ろっと。

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