ZwiftZwiftを始めてよかったこと
Zwiftを始めてから１年8ヶ月が経過しました。 現時点で640時間Zwiftの世界を走り回っていたようです。（約30-40時間/月） 一応、ZwiftアカウントレベルもLv50に到達しました。（カンスト） Zwiftが...
トレーニング
Zwift
トレーニング記録マツケンさんMEETUP-Surrey Hillsの戦い
あけましておめでとうございます。 年始一回目のマツケンさんMEETUPの舞台は”Surrey Hills”。 コースはアップダウンばかりで難易度は高い。 LondonのSurrey Hills 時間にする...
トレーニング記録2021年まとめ
早いもので一年が終わる。 この一年どんな年だったのか簡単に振り返ってみる。 2021年の目標 FTP ； 4.3W/kg（277W）⇒ 4.5W/kg（295W）20分； 288W ⇒ 311W怪我をしない（落...
トレーニング記録年末版 JETT ZWIFT Morning Race (A)
12/28（火） EVO CC Sprint Race Series（A) 翌日のJZMRに備えて軽めに刺激入れ。 短い平坦レースで脚を溜めるような走り。 ラストのゴールスプリントは奇跡的に勝てた。 ...
トレーニング記録20分全力走
12/24（金） JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) 金曜日は恒例のJETTライド。 自分がよく出走するBグループの場合、4:10起床⇒4:35出走。 初めの頃は眠い目を擦りな...
トレーニング記録クラブ機能テストレース
12/22（水） あふみー クラブ機能のテストレース。スタートゲートから発射は新鮮でワクワク。 JungleCircuit3周なのでMTBで出走。 ・1時間 860KJ 80TSS 通常がんばる時間...
トレーニング記録野良クリテ
12/21（火） DBR Morning Race (A) 久々に野良クリテ ・42分 653KJ 79TSS いつも通り朝に練習するつもりが、さっぱり目が覚めなかった…。 ここ最近では珍しい。 ...
トレーニング記録週末の練習
12/18（土） Kenji Matsuki 's Meetup - Lutscher×5 ・2時間19分 2050KJ 187TSS マツケンさんのMUに参加させてもらった。 インスブルックの20分坂を...
インプレッションIRC TIRE×GROWTAC ROADLITEのファーストインプレ
12/17（金） IRC TIRE×GROWTAC ROADLITE GROWTACでIRC TIREのROADLITE（ローラー専用タイヤ）を購入。 早速取り付けてみた。 IRC TIRE×GROWTAC ...
トレーニング記録VolcanoKOM
12/15（水） あふみー ・1時間4分 910KJ 89TSS あふみーでは初めてのVolcanoKOM突撃。 久しぶりなので忘れていたけど、確か7分切るぐらいの登りだったはず。 あふみー参加者は...