RISO

トレーニング記録

チーム練とZwiftレース

11/7(日) チーム練 ゆる練 2時間23分 1654KJ TSS154 ガッツリ走らず、ゆるく練習する、ゆる練を開催している。   土曜日に負荷を上げた練習をして、日曜日は流したり・集団走を目的に取り組み...
トレーニング記録

ガーデン15分×2本

11/6(金) 金曜日は恒例のJETT Base Ride。 1時間55分 1583KJ TSS141 翌日がんばるつもりなので全体的に流すつもりで走る。 …と言いつつも自然とビルドアップ気味になってきた。 ...
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