RISO

11/7（日） チーム練　ゆる練 2時間23分　1654KJ　TSS154 ガッツリ走らず、ゆるく練習する、ゆる練を開催している。 　 土曜日に負荷を上げた練習をして、日曜日は流したり・集団走を目的に取り組み...

11/6（金） 金曜日は恒例のJETT Base Ride。 1時間55分　1583KJ　TSS141 翌日がんばるつもりなので全体的に流すつもりで走る。 …と言いつつも自然とビルドアップ気味になってきた。 ...